Ни разу не фитоняшки откровения, но: еще два месяца назад я не могла проплыть 25 метров бассейна брассом. После своей тренера не для плавания не менее 50 метров до буйков я сейчас преодолеваю без особых проблем. Там 40 минут упражнений и так же обратно. Грыжа шейных позвонков? Не, не слышала. Невролог через Дорогого передала мне разве что привет. Как она мне и говорила: упражнения. Грыжи и остеохондроз бежали в ужасе